食物可以是所有的疾病的自然療方。 相對於去醫院接受醫師的診療相比，或是吞服一堆號稱有病去病、無病強身的藥丸，它顯得更便宜和更有效用。 每天我們的身體透過各種不同的化學製品的洗禮來獲得不同程度的身體反應。 當這些化學製品正是從各種不同的水果、蔬菜、蛋白質和脂肪經由正確搭配的混合過程而製成時，食用這些產品讓你會感到更健康、更有活力，也更有幸福感。 所以，你的自然無負擔的人生可從下列這 15個食品中開始。
最佳抗老化藥劑 - 紅酒
氧化壓力(Oxidative stress)在人類的老化過程中扮演了重要的角色，而一種在紅酒中被發現的抗氧化劑，被稱為”白藜蘆醇”的植物性營養素，不但能保護人體不受自由基侵襲，降低心血管疾病的發病率和死亡率，還可增強免疫功能，預防癌症、骨質疏鬆和多種退化疾病，可延緩人類老化的過程。 試試Pinot Noir紅酒，它每一杯含有極豐富的”白藜蘆醇”含量。
(待續…)
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